00:00:00: Vielleicht denkst du mein Nervensystem, Katrin?

00:00:03: Was hat genau mein Nervensystem mit meinem Umsatz zu tun.

00:00:06: Denkst du oder?

00:00:07: Ich sage dir eine ganze Menge!

00:00:09: Tatsächlich könnte das der vielleicht größte unsichtbare Faktor sein, der dein Wachstum gerade ausbremst.

00:00:16: Schau – Du arbeitest härter, versuchst alles Mögliche und trotzdem bleibt irgendwie der Erfolg aus.

00:00:23: Die Frage ist so, wann liegt's?

00:00:25: Dann körperhält ich im Überlebensmodus fest, ganz klar lass uns genau das hier an dieser Episode heute mal genauer anschauen.

00:00:32: Wir kommen in diese Episode weil heute geht es um ein Thema dass du vielleicht noch nie mit deinem Business in Verbindung gebracht hast warum dein Nervensystem darüber entscheidet wie erfolgreich Du bist!

00:00:56: Ich helfe anderen Frauen ihre Ziele durch eine neue Denkweise mit Mermo und Leichtigkeit zu erreichen.

00:01:02: Erfolgreich fühlen, denken und hangeln um ja die Ergebnisse zu produzieren die du dir gerade noch wünscht.

00:01:09: Die große Frage ist doch hast Du deinen Kopf im Griff oder hat dein Kopf dich im Griff?

00:01:16: Meine Themen hier sind Mindset-Upgrades und Business Insights.

00:01:19: Die Themen, die es braucht um wirklich ein erfülltes Leben zu führen als erfolgreicher Mensch mit deinem Business.

00:01:27: Mein Ziel ist es dich dir näherzubringen Denn wenn du weißt wer du wirklich bist dann ist das Erfolgsgeheimnis ganz ganz simpel.

00:01:35: Dann hast Du alles in der Hand quasi jetzt sofort alles zu drehen.

00:01:40: also leh nicht zurück und los gehts.

00:01:44: Jemals gefragt, warum du bei großen Business-Entscheidungen zögerst.

00:01:49: Warum du scheinbar immer wieder prokrastinierst, obwohl du ja eigentlich weißt was zu tun ist?

00:01:55: Warum du in Salescolds nervös bist oder dich in jeder Instagram Story total ausgelaut fühlst?

00:02:01: Das liegt nicht daran dass du nicht diszipliniert genug bist sondern viel mehr daran das dein Nervensystem auf Stress programmiert ist.

00:02:09: Punkt Ich gebe dir eine ganz kurze Erklärung, dein Nervensystem hat zwei Modi.

00:02:14: Überlebensmodus das es Fight-Flights frießt, kennst du bestimmt?

00:02:17: Dein Körper denkt du bist in Gefahr!

00:02:19: Du handelst impulsiv, überforderst dich und erstaßt oder wachstum.

00:02:24: Reguliert kreativ offen.

00:02:26: Dein Körper fühlt sich – oder DU fühlst Dich sicher!

00:02:30: Du bist modig!

00:02:30: Du hast Zugang zu kreativen Lösungen!

00:02:32: Du triffst kluge Entscheidungen!

00:02:35: Großer Unterschied merkste,

00:02:36: oder?!

00:02:38: Wenn dein Nervensystem im Überlebensmodus steckt, kannst du noch so viele Business-Strategien lernen.

00:02:44: Du wirst trotzdem – und das ist der Knackpunkt, trotzdem blockiert sein!

00:02:49: Da kommst du gar nicht drum herum….

00:02:50: Dein Körper stoppt dich unbewusst weil dein Körper denkt, dass ihr es nicht sicher.

00:02:56: Ich gehe keinen Schritt weiter.

00:02:58: Erkennst du Dich daran wieder?

00:03:04: Weil?

00:03:05: das ist kein persönliches Versagen, nein.

00:03:07: Vergesst es?

00:03:08: Nein!

00:03:08: Sondern eine neurologische Schutzfunktion von deinem Körper.

00:03:12: und die gute Nachricht du kannst das ändern.

00:03:14: Das heißt wir zwei können das ändern.

00:03:18: Ich gebe dir mal eine persönliche Geschichte aus meinem Nervensystem Debakel mit.

00:03:23: Lass mich dich mitnehmen eine Zeit in der mein eigenes Nervensystem, mein Business komplett, komplett sabotiert hat.

00:03:31: Als ich meine erste hochpreisigen Angebote verkaufen wollte, das es einige Jahre her passierte, war es ganz komisch.

00:03:38: Ich wusste mein Angebot ist gut und dass der Kunden helfen würde.

00:03:44: Und trotzdem führte sich in meinem Körper an wie eine Bedrohung.

00:03:50: Ich wurde unglaublich nervös.

00:03:52: Mein Herz schlug schneller.

00:03:53: Ich fing an mich zu rechtfertigen anstatt meinen Preis einfach nur zu nennen – ganz selbstbewusst!

00:03:58: Warum?

00:04:00: Mein Nervensystem war nicht daran gewöhnt, dass dieser Preis mein Preis war.

00:04:04: Ich kannte das nicht – ich wusste es nicht besser!

00:04:07: Ich war komplett andere Preise, andere Systeme gewohnt und mein Körper hat mir ein Zeichen gegeben, Heckhardt Ring, komm mal

00:04:13: runter!".

00:04:24: Schritt für Schritt begann, mein Nervensystem zu regulieren.

00:04:28: durch Atemübungen.

00:04:29: Gezielte Routinen und bewusste Unterberechnung meines Stressmusters änderte sich alles – komplett alles versprochen!

00:04:37: Weil mit einem Mal war Verkaufen leicht.

00:04:40: Mit einem Mal fiel es mir leicht sichtbar zu sein.

00:04:43: Mit einmal war mein Körper eben nicht mehr im Widerstand sondern immer mehr und mehr im Flow.

00:04:49: Und jetzt kommt... Der spannende Teil führt dich.

00:04:53: Wie kannst du dein Nervensystem so trainieren, dahin trainieren?

00:04:57: Das erfolgt deine Preise und all die Dinge, die du dir im Außen wünscht in deinem Business sich sicher anfühlen.

00:05:05: Ich gebe dir drei Schritte, die Du sofort hier, jetzt sofort nach diesem Podcast oder schon während du Surst umsetzen kannst.

00:05:14: Hol dir gern mal ein Stift und drück auf Stopp und dann machen wir gleich weiter.

00:05:18: Schritt eins stelle körperliche Sicherheit her.

00:05:22: Wenn dein Körper im Stress ist, dann kannst du keine klaren Lebens- oder Businessentscheidung treffen.

00:05:28: Das funktioniert nicht!

00:05:29: Also atme mal ganz tief durch ein und aus.

00:05:34: Mach eine Pause bewege dich trink ganz bewusst sein Glas Wasser geh mit dem Hund raus mach einen Kuchen oder Ganz egal dein Körper muss verstehen.

00:05:43: es ist sicher jetzt sichtbar zu sein Punkt Wiederhole das gerne nochmal für dich.

00:05:48: Es ist sicher sichtba zu sein.

00:05:52: Und im zweiten Schritt geht es dann darum deine Träger zu entlarven.

00:05:57: Die Frage, was bringt dein Nervensystem in der Larnbereitschaft?

00:06:01: Ist das ein bestimmtes Thema als es verkauft muss?

00:06:03: aus dem Preis zu nennen ist es live gehen.

00:06:06: Erkenne deine Muster und nein anders weil genau sie sind ja Schlüssel zu deiner Transformation versprochen.

00:06:14: Und im dritten Schritt verknüpfe Erfolg mit Sicherheit.

00:06:19: Und über mal dieses Denk musst du ganz bewusst, überlege dir Gründe dafür und nicht dagegen.

00:06:25: Über das Bewusstsein Momenten des Erfolgs Ruhe zu bewahren anstatt dich sofort zum nächsten To-do zu hetzen – das kennen gerade wir Frauen alle!

00:06:35: Halt einmal inne, atme.

00:06:37: Ich sag's immer wieder Atme, Atme einatme aus.

00:06:41: Lass dein System lernen.

00:06:43: Wachstum ist nicht Gefahr Wachstum bedeutet nicht Gefahr, wachstums bedeutet viel mehr Freiheit.

00:06:49: Überlege dir Gründe dafür noch einmal, überlege dir Grunde dafür und nicht dagegen!

00:06:54: Wie definierst du Gefahr?

00:06:56: Wie definiers du Freiheit?

00:06:57: Schreibt es mal für dich runter, macht in der Liste.

00:07:00: Weil wenn Du genau das regelmäßig tust, wirst Du merken dass Dein Business mit einem Mal wieviel leichter wird.

00:07:08: Nicht weil sich im Außen irgendwas verändert nein, weil Du Dich im Innern... Schritt für Schritt verändert.

00:07:15: Schritt-für-Schritt Richtung Erfolg.

00:07:18: Eine meiner Kunden, wie sie mal Lisa war – nun ja ein Paradebeispiel genau dafür, wie das Nervensystem ihren Erfolg blockieren kann.

00:07:28: Lisa war bereits erfolgreich.

00:07:30: Ihr Business machte gute Umsätze aber irgendwie fühlte sich ständig erschöpft.

00:07:34: Wer kennt's?

00:07:35: Hand hoch!

00:07:37: Und jedes Mal wenn Sie eine neue Kundin annahmen oder einen Angebot launchen wollte bekamen Sie bekamen sie Migräne, fühlte sich ausgelaut oder überfordert.

00:07:47: Und Sie dachten ganz lange, Sie müssten einfach mehr aushalten – wer kennt's?

00:07:52: Gerade wir Frauen!

00:07:53: Gerade wir Mamas!

00:07:54: Wer kennt

00:07:54: es?!

00:07:55: Bis wir gemeinsam herausgefunden haben das ihr Nervensystem jedes Wachstum jeden Schritt nach vorn als Bedrohung ansahm.

00:08:03: im Sinne von kenne ich nicht mache ich nicht will ich nicht.

00:08:05: und das Ding mit der Komfortzone du weißt schon.

00:08:09: Dann haben wir genau daran gearbeitet, an ihrer Regulation.

00:08:12: Sie lernte Pausen einzuplanen und das klingt erst einmal so simpel.

00:08:16: aber wenn du Schritt für Schritt lernst bewusst Erfolg zu genießen und dein System schrittweise an deiner Erfolg zu gewöhnen dann klappt es auch im Außen.

00:08:30: Das Ergebnis ihr Umsatz stieg Und ihre Erschöpfung die sank weil sie ihr Business eben nicht mehr als Kampf erlebte.

00:08:39: Ganz viele von meinen Coaches erleben, die erleben ihr Leben, ihr Business als Kampf.

00:08:45: Und ich will dich dahin bringen dass du leben das du dein Business, dass du all das als etwas siehst was dir dient nicht gegen sondern für dich weil genau darum geht's.

00:08:58: und dann ist die Frage Katrin wie mache ich das?

00:09:01: Werdet ihr zuallererst mal bewusst wann dein Nervensystem den Stressmodus rüberwechselt?

00:09:07: Und wenn du genau an der Stelle merkst, ah jetzt gerade klatscht Katrin dann nutz mal mini-rituale Zurregulation.

00:09:14: Zum Beispiel tiefe Artenzüge Bewegung.

00:09:17: Bewusstes pausieren nach einem Erfolg und nochmal gewöhne dich step by step an dein Erfolg.

00:09:24: Trainiere, trainiere dicht darauf hinzuschauen dass Wachstum sich sicher und vielleicht sogar großartig anfühlt.

00:09:33: und je mehr er besser dir genau das gelingt versprochen umso einfacher wird's.

00:09:38: Erfolg ist nicht nur eine Frage von Strategie, sondern vielmehr eine Frage davon ob dein Körper bereit ist diesen Erfolg auch zu halten auszuhalten.

00:09:48: und wenn du bis hierhin gehört hast dann weißt du jetzt es geht nicht darum mehr zu tun das war es noch nie sondern anders es anders zu tun.

00:09:57: ganz einfach lass mich wissen welcher Punkt ich hier in dieser Folge am allermeisten zum nachdenken gebracht habe.

00:10:03: Schreibt mir gerne auf Instagram oder schaue auf meiner Homepage vorbei, den Link findest du wie immer in den Shownotes und teile deine Erkenntnisse gerne mit mir.

00:10:11: Ein Coaches ist nicht jemand der dir hilft besser zu Recht zu kommen.

00:10:14: Du brauchst keine Hilfe!

00:10:15: Ein Coachess, die man dir nur erleistet, deine Muster zu verstehen, deine Komfortzone zu vergrößern und dein Leben bewusster zu gestalten.

00:10:24: EinCoachess ist jemand, der das Licht anmacht Und dann ist die Frage nicht ob sondern wann.

00:10:31: Bis zur nächsten Folge Unvergiss nicht einen.

00:10:33: Ein entspannter Körper, baut ein erfolgreiches Business auf und ihm nicht andersrum.

00:10:38: in dem Sinne macht ihr eine unglaublich schöne Woche.

00:10:41: Macht dir Freude!