00:00:03: Guten Morgen.

00:00:03: Willkommen beim Kick & Dirty Training für deinen Kopf!

00:00:06: Mein Name ist Katrin Kreis und wir zwei reden ja nicht über Affirmation oder Fülle-Rituale.

00:00:11: Nein, es geht nicht darum Füller zu praktizieren.

00:00:14: Es geht darum die Bewertung zu erkennen wie du auf die Dinge und auf die Welt legst.

00:00:18: andere Üben Dankbarkeit Wir trainieren Wahrnehmungen also leh'n ich zurück und los geht's.

00:00:27: Es gibt keinen Selbstwert, es gibt nur Identifikation.

00:00:31: Wie meine ich das?

00:00:32: Ich hatte letztens einen Moment, in dem ich mich ganz klein gefühlt habe.

00:00:36: Kennen wir alle nicht emotional eher so energetisch?

00:00:41: So als würde ich durch einen zu engen Eingang gehen und egal wie ich mich drehe irgendwie passt das nicht.

00:00:46: Ich saß am Laptop wollte den Text schreiben und mit einem Mal war da Einsatz!

00:00:53: Selbstwert ist eine Story, die du dir erzählst.

00:01:03: Ich habe mich nicht klein gefühlt weil ich keinen Selbstwert hatte.

00:01:07: Ich aber mich klein gefühlt weil in diesem Moment in einer viel zu enge Identifikation geschlüpft bin.

00:01:13: Die alte Version von mir, die Leistung brauchte um sich überhaupt irgendwie zu spüren, die Frau, der ihren Wert über Nützlichkeit geregelt hat.

00:01:21: Die Identität, die klein war, weil bei Klein sicherer war und das heißt auf einer anderen Seite.

00:01:28: es gibt kein Selbstwert.

00:01:29: Es gibt nur Bewusstsein, die sich mit irgendeiner Form verwechselt und dann glaubst du, die Form ist die Wahrheit.

00:01:36: Und das ist der ganze Zauber dahinter!

00:01:39: Wenn Du Dich weit fühlst, hat sich Deine Identifikation geweitet.

00:01:43: Wenn Du dich klein fühlts, ist Deine identification eng geworden.

00:01:48: Heißt selbstwert is kein Muskel.

00:01:51: Das ist eher so eine Art Kleidungsstück.

00:01:54: Du kannst es permanent wechseln, und nicht weil du stark bist oder schwach oder klein sondern eher weil du erkennst.

00:02:00: ich bin nicht das womit ich mich verwechselt habe.

00:02:03: Das Herz, das Herz kommt später in einem ganz stillen Satz.

00:02:07: Vielleicht muss sich mein Wert gar nicht fühlen vielleicht muss ich einfach nur aufhören ihn zu verhandeln.

00:02:14: Ich hoffe, das hilft.

00:02:15: Wenn du heute nur eine Sache mitnimmst, Bewusstsein ist kein Luxus Es ist Muskelarbeit.

00:02:19: ganz einfach Mehr davon gibts täglich auf.

00:02:22: Katrin spricht Mein Telegram-Kanal für echte Selbstführung Bis nächste Woche.

00:02:27: Bleib klar im Kopf und war ich im Herzen.